Scopri il tuo Indice di Massa Corporea e il tuo stato nutrizionale
L'Indice di Massa Corporea (BMI) è un parametro che mette in relazione il peso corporeo con l'altezza di una persona. È uno strumento utile per valutare se il peso è nella norma, ma non tiene conto della composizione corporea (massa muscolare vs massa grassa).
BMI < 18.5
BMI 18.5 - 24.9
BMI 25 - 29.9
BMI ≥ 30
Il calcolo del BMI è un ottimo punto di partenza, ma è solo un indicatore generale basato su peso e altezza. Non distingue tra massa grassa e massa muscolare (un atleta potrebbe risultare sovrappeso!)
Per una valutazione completa del tuo reale stato di salute, nel mio studio utilizzo strumenti professionali come la bioimpedenziometria (BIA), che analizza la tua vera composizione corporea. Contattami per passare dai numeri generici a un piano personalizzato su di te.
Il BMI è solo il primo passo. Prenota una visita nutrizionale per un'analisi completa della tua composizione corporea e un piano personalizzato.